Tăng cân không kiểm soát, nguyên nhân và những hậu quả khủng khiếp

Ngày càng có nhiều người bị tăng cân không kiểm soát, vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Nếu các bạn không biết cách để kết thúc tình trạng này thì hậu quả nó đem lại sẽ rất khủng khiếp. Bài viết sau sẽ là những thông tin bổ ích.

1. Khái niệm về tăng cân không kiểm soát

Khái niệm về tăng cân không kiểm soát
Khái niệm về tăng cân không kiểm soát

Tăng cân không kiểm soát trong tiếng anh là Uncontrollable Weight Gain là hiện tượng tăng cân một cách đột ngột.

2. Nguyên nhân gây ra hiện tượng tăng cân không kiểm soát

2.1. Trầm cảm hoặc sử dụng thuốc chống trầm cảm

Sử dụng thuốc chống trầm cảm dẫn đến tăng cân không kiểm soát
Sử dụng thuốc chống trầm cảm dẫn đến tăng cân không kiểm soát
  • Khi bị các triệu trứng của bệnh trầm cảm, người bị trầm cảm thường ăn nhiều chất béo và các chất có lượng calo cao nhưng lại rất ít hoạt động vì thế gây tăng cân đột ngột.
  • Nhiều chuyên gia trên thế giới đã có những bằng chứng để chứng minh rằng các thành phần trong các loại thuốc chống trầm cảm có thể gây tăng cân nhanh chóng.

2.2. Tăng cân không kiểm soát có thể do bệnh về đường tiêu hóa

Tăng cân không kiểm soát có thể do bệnh về đường tiêu hóa
Tăng cân không kiểm soát có thể do bệnh về đường tiêu hóa

Một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa có thể khiến cho người bệnh tăng cân một cách đột ngột. Khi thức ăn được nạp vào cơ thể bị tiêu hóa kém, một số chất không thể tiêu hóa được dẫn đến tăng cân nhanh chóng.

2.3. Tăng cân không kiểm soát có thể là do thiếu hụt vitamin

Tăng cân không kiểm soát có thể là do thiếu hụt vitamin
Tăng cân không kiểm soát có thể là do thiếu hụt vitamin
  • Cụ thể là khi thiếu các chất dinh dưỡng vi lượng, magie đặc biệt là vitamin D có thể dẫn đến tình trạng thay đổi quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể theo hướng không tốt do hệ miễn dịch bị suy yếu.
  • Làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi và lười hoạt động, từ đó dẫn đến tăng cân đột ngột.

2.4. Một số nguyên nhân khác dẫn đến tăng cân không kiểm soát

Bệnh về tuyến giáp có thể là nguyên nhân dẫ đến tăng cân không kiểm soát
Bệnh về tuyến giáp có thể là nguyên nhân dẫ đến tăng cân không kiểm soát
  • Người mắc các bệnh về tuyến giáp, làm giảm sự vận động của cơ thể, do đó không thể giải thoát được năng lượng đã nạp vào cơ thể.
  • Do tuổi tác mà quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể bị giảm sút, vì vậy mà người càng nhiều tuổi lại càng phải chăm chỉ tập thể dục hơn để tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng này.
  • Do tác dụng phụ của một số loại thuốc như: thuốc đau đầu, viêm khớp, thuốc tránh thai, các loại thuốc chứa steroid.

3. Cách để chấm dứt tình trạng tăng cân không kiểm soát

Rèn luyện thể dục thể thao để tránh tăng cân không kiểm soát
Rèn luyện thể dục thể thao để tránh tăng cân không kiểm soát

Sau đây là những cách để chấm dứt tình trạng này, tuy nhiên bạn cần phải xác định đúng nguyên nhân dẫn tới tình trạng tăng cân không kiểm soát của bạn để áp dụng phương pháp phù hợp nhất với mình.

  • Hạn chế hoặc không sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuốc chứa chất có thể gây nên tình trạng tăng cân không kiểm soát.
  • Nên uống nhiều nước và ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa. Có thể sử dụng thực phẩm chức năng hoặc dùng men vi sinh để tiêu hóa dễ hơn.
  • Rèn luyện thể dục thể thao và chế độ ăn uống hợp lý.

Hy vọng các thông tin tôi cung cấp cho các bạn trong bài viết này đã giúp cho các bạn hiểu được nguyên nhân tại sao lại xảy ra tình trạng này cũng như cách để kết thúc được nó. Tránh được những hậu quả khủng khiếp có thể xảy đến.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *