Tăng cân bằng sữa bí đỏ, tôi đã thử và đã thành công

Nếu bạn là một người gầy và đã thử nhiều cách tăng cân khác nhau nhưng vẫn chưa có hiệu quả. Thì hãy xem ngay bài viết sau để biết được một phương pháp mà tôi đã thử và chứng minh được sự hiệu quả từ phương pháp này.

1. Cách tăng cân bằng sữa bí đỏ làm sữa bằng bí đỏ giúp tăng cân

1.1. Nguyên liệu

Nguyên liệu để tăng cân bằng sữa bí đỏ
Nguyên liệu để tăng cân bằng sữa bí đỏ

Các bạn cần chuẩn bị những thứ sau:

  • 1 nồi dùng để hấp
  • Máy say sinh tố
  • Nước cốt dừa khoảng 50ml
  • Sữa ông thọ hoặc các loại sữa đặc khác khoảng nửa lon
  • Sữa tươi không đường khoảng một lít
  • Bí ngô khoảng nửa cân

1.2. Cách thực hiện tăng cân bằng sữa bí đỏ

Cách làm tăng cân bằng sữa bí đỏ hiệu quả
Cách làm tăng cân bằng sữa bí đỏ hiệu quả
  1. Gọt vỏ bí ngô, không lấy phần ruột sau đó rửa sạch rồi sắt con chì hoặc vuông. Nên chia thành nhiều miếng nhỏ để hấp và say bí dễ hơn.
  2. Cho bí vào nồi nước, thêm gia vị muối rồi hấp cho đến khi bí chín mềm nhũn ra.
  3. Cho vào máy say sinh tố say đều, chú ý là để chế độ nhỏ vì bí đỏ đã khá nhừ rồi.
  4. Cho các nguyên liệu còn lại gồm sữa đặc ông thọ, nước cốt dừa, sữa tươi không đường vào rồi tiếp tục say đến khi tan đều với nhau thì thôi.
  5. Tiếp tục cho vào nồi và đun, trong khi đun nhớ khuấy đều tay đến khi sôi khoảng 5 phút.
  6. Để sữa nguội hẳn rồi cho vào tủ lạnh để bảo quản có thể dùng trong một thời gian dài khoảng vài ngày.

1.3. Cách sử dụng

Sử dụng sữa bí đỏ giúp tăng cân
Sử dụng sữa bí đỏ giúp tăng cân

Sử dụng mỗi ngày 2 lần:

  • 1 lần vào sau bữa trưa
  • 1 lần vào buổi tối, trước khi đi ngủ

Bạn có thể hâm nóng hoặc uống lạnh tùy vào sở thích.

2. Công dụng tăng cân bằng sữa bí đỏ

2.1. Tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể

Cách tăng cân bằng sữa bí đỏ làm tăng sức đề kháng cơ thể
Cách tăng cân bằng sữa bí đỏ làm tăng sức đề kháng cơ thể
  • Bí đỏ giúp cơ thể chống lại được với các vi rút và vi khuẩn có hại
  • Tăng sức đề kháng vì trong bí đỏ có rất nhiều vitamin C

2.2. Ngăn ngừa ung thư

Trong bí đỏ có chứa chất beta carotene và chất chống oxy hóa có thể chống được bệnh ung thư.

2.3. Bí đỏ có tác dụng tẩy giun và làm đẹp da

  • Bí đỏ giúp kìm hãm quá trình lão hóa nhanh, giúp da sáng đẹp và tránh nếp nhăn.
  • Khi dùng kết hợp bí đỏ với thuốc tẩy giun có thể đem lại hiệu quả cực kì cao đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, bí đỏ còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến giun sán.

2.4. Bí đỏ giúp phòng tránh bệnh tiểu đường

Bí đỏ giúp phòng tránh bệnh tiểu đường
Bí đỏ giúp phòng tránh bệnh tiểu đường

Bí đỏ tuy không thể dùng thay thuốc để chữa bệnh nhưng nó có công dụng kìm hãm sự phát triển của căn bệnh tiểu đường, giúp cho người bệnh không bị các biến chứng nguy hiểm khác và căn bệnh không bị xấu đi.

2.5. Bí đỏ giúp tăng cường phát triển não bộ

  • Chất axit glutamine trong bí đỏ đã được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng trong việc phát triển não bộ của con người.
  • Các bà mẹ đang mang thai cũng có thể sử dụng bí đỏ rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

Ngoài tác dụng tăng cân bằng sữa bí đỏ hiệu quả thì bí đỏ còn có rất nhiều tác dụng khác nhau. Tùy từng trường hợp mà các bạn sử dụng sao cho hiệu quả. Mong rằng bài viết đã cung cấp được cho các bạn những thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *