Bật mí từ chuyên gia: Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không

Mật ong được mệnh danh là một trong những loại thần dược, rất tốt cho sức khỏe cùng sắc đẹp. Thế nên có rất nhiều người đặt câu hỏi về loại thần dược này như: uống mật ong nhiều thì có tốt không?, uống mật ong có tăng cân không? uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không? Để hiểu rõ hơn về mật ong chúng ta cùng tìm hiểu thêm trong bài viết sau đây nhé.

Tìm hiểu những tác dụng của mật ong là gì?

Tìm hiểu những tác dụng của mật ong là gì?
Tìm hiểu những tác dụng của mật ong là gì?

Mật ong có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, vì những con ong lấy mật từ những bông hoa. Khi loại mật này kết hợp với enzym của ong và được hoàn trộn với các chất bảo quản đặc biệt trong ong sẽ tạo thành mật. Mật ong là loại chất ngọt không lên men.

Mật ong có từ tự nhiên nên có thể bảo quản được rất lâu, không chứa các chất độc hại vì mật ong hoàn toàn bằng tự nhiên. Hiện nay nhu cầu về mật ong tăng cao đột biến, chính vì thế việc nuôi ong lấy mật hiện nay khá phổ biến. Tuy nhiên mật ong nuôi có thể sẽ không tốt bằng mật ong rừng. Cách phân biệt 2 loại mật ong này cũng rất dễ dàng, các bạn có thể phân biệt qua màu sắc của mật ong. Đối với mật ong rừng thì màu mật là màu vàng đậm trong và ngọt hơn loại kia.

Và hiện nay cũng xuất hiện những cơ sở sản xuất làm mật ong giả, họ pha những tạp chất cùng chất hóa học để làm ra mật ong giả. Chính vì thế bạn cũng nên tìm hiểu kĩ một vài cách phân biệt mật ong thật và giả để tránh gây hại cho sức khỏe.

Tìm hiểu Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không?

Tìm hiểu Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không?
Tìm hiểu Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không?

Chúng ta ai cũng mong muốn sở hữu một thân hình đẹp đẽ, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Thế nhưng trong quá trình nổ lực để có một thân hình đẹp thì các bạn lại mắc phải những sai lầm dẫn đến quá trình ăn kiêng giảm cân không khoa học, không hiệu quả. Để có được một thân hình đẹp lại không gây hại cho sức khỏe chúng ta cần có một chế độ ăn kiêng khoa học nhất.

Mật ong là được xem là một loại thần dược, chính vì vậy mật ong có thể giúp bạn giảm cân nhé. Nguyên nhân là do ở trong mật ong có lượng đường tương đối lớn. Sau khi mật ong được cung cấp vào trong cơ thể dưới dạng chất béo và đường giúp các bạn tăng cân nhanh chóng. Và để đạt được hiệu quả tích cực như bạn mong muốn thì cần phối hợp thêm các bài tập thể dục để chất béo tích tụ này chuyển qua thành các dạng cơ bắp.

Như vậy câu trả lời đúng cho câu hỏi uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không? Câu trả lời là “ có” nhé các bạn.

Cách uống mật ong vào buổi sáng giúp tăng cân hiệu quả nhất

Cách uống mật ong vào buổi sáng giúp tăng cân
Cách uống mật ong vào buổi sáng giúp tăng cân

1. Mật ong và sữa tươi:

Để sở hữu một thân hình cường tráng thật nhanh chóng, các bạn chọn cách uống sữa tươi với mật ong buổi sáng để cải thiện vóc dáng. Sữa cung cấp cho cơ thể thêm protein để xây dựng các cơ bắp chắc khỏe kết hợp với mật ong sẽ có hiệu quả tăng cân gấp đôi.

2. Trứng gà, mật ong với gừng:

Tách lấy lòng đỏ trứng gà rồi bỏ vào chén nhỏ, tiếp đến cho 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp lên. Đập dập một ít gừng và vắt nước bỏ vào hay bỏ luôn lát gừng vào hỗn hợp trên. Sau khi hoàn thành các bước ở trên, đem các hỗn hợp trên chưng cách thủy để ăn sáng.

3. Mật ong và trứng gà:

Với những món ăn này rất dễ làm và hương vị lại rất tuyệt vời. Lấy lòng đỏ trứng gà và đánh tan với mật ong rồi hấp lên thành bánh dùng để ăn vào mỗi buổi sáng. Đây là món ăn giúp bạn tăng cân hiệu quả một cách nhanh chóng.

4. Mật ong, trứng gà và chanh:

Tách 2 lòng đỏ trứng gà tươi ra, cho vào 50ml mật ong nguyên chất, đánh thật kỹ cho chúng hòa quyện vào nhau. Sau đó bạn đổ vào hỗn hợp thêm 50ml nước sôi rồi đánh đều, giúp để cho ấm ( còn khoảng 40 độ C). Bạn lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, bỏ hột cho vào khuấy đều rồi uống.

Lưu ý : Khi hỗn hợp trên còn nóng, khi cho chanh vào thì rất dễ bị đắng và nhiệt độ cao sẽ phân hủy các vitamin có ở nước chanh. Sự kết hợp mật ong, trứng gà với chanh tươi là món ăn rất tốt trong việc giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng.

Bài viết trên đã giúp cho các bạn giải đáp thắc mắc uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không? Bạn hãy chọn cách pha chế phù hợp khẩu vị của mình để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *