5 Cách giảm cân bằng trà xanh, tiêu mỡ nhanh và hiệu quả

Ngày nay khi các biện pháp giảm cân dùng thuốc thường hay thực phẩm chức năng gây tốn chi phí và có thể gây ra những tác dụng phụ. Những người thừa cân thường tìm đến các phương pháp từ tự nhiên an toàn hơn và cũng không kém phần hiệu quả. Tôi sẽ chỉ cho bạn 5 Cách giảm cân bằng trà xanh gây sốt cộng đồng mạng 2018.

1. Cách giảm cân bằng trà xanh, sữa dừa, bột quế và bạc hà

Cách giảm cân bằng trà xanh, sữa dừa, bột quế và bạc hà
Cách giảm cân bằng trà xanh, sữa dừa, bột quế và bạc hà

Nguyên liệu

  • Một ít bột quế
  • 80ml nước tinh khiết ấm
  • 2g bột lá bạc hà
  • 4g bột trà xanh
  • 400ml sữa dừa hoặc nước cốt dừa

Cách làm

  1. Đun sôi 400ml sữa dừa chú ý nhỏ lửa
  2. Khi sôi cho nước đã chuẩn bị vào
  3. Cho 2g lá bạc hà vào
  4. Cho 4g bột trà xanh vào
  5. Khuấy đều
  6. Cho bột quế vào
  7. Để nguội
  8. Thưởng thức

Lưu ý

Dùng sau khi ăn khoảng nửa tiếng.

2. Trà xanh và chanh là cách giảm cân hiệu quả

Trà xanh và chanh là cách giảm cân hiệu quả
Trà xanh và chanh là cách giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu

  • Một nửa quả chanh
  • Khoảng 200ml nước lọc
  • 3g bột trà xanh

Cách làm

  1. Đun nước sôi
  2. Cho vào cốc
  3. Cho bột trà xanh vào
  4. Khuấy đều
  5. Vắt chanh vào

Lưu ý

Có thể thêm đá để uống ngon hơn, các axit citric trong chanh có tác dụng oxy hóa chất béo, làm giảm mỡ thừa nhanh và hiệu quả.

3. Tiêu mỡ nhanh bằng cách giảm cân bằng trà xanh với nước tinh khiết

Tiêu mỡ nhanh bằng cách giảm cân bằng trà xanh với nước tinh khiết
Tiêu mỡ nhanh bằng cách giảm cân bằng trà xanh với nước tinh khiết

Nguyên liệu

  • 3g bột trà xanh
  • 200 ml nước tinh khiết

Cách làm

  • Cho 200ml nước vào cốc
  • Cho 3g bột trà xanh vào
  • Khuấy đều
  • Sử dụng luôn

4. Cách giảm cân bằng trà xanh với mật ong, gừng, quế và nghệ

Cách giảm cân bằng trà xanh với mật ong, gừng, quế và nghệ
Cách giảm cân bằng trà xanh với mật ong, gừng, quế và nghệ

Nguyên liệu

  • 1 thìa nhỏ bột quế
  • 2 lát gừng tươi
  • 2 thìa nhỏ mật ong
  • 300ml nước tinh khiết
  • 1 thìa nhỏ bột trà xanh
  • 1 thìa nhỏ bột nghệ

Cách làm

  1. Cho 300ml nước tinh khiết vào nồi
  2. Cho 1 thìa nhỏ bột trà xanh vào
  3. Đun sôi
  4. Cho 2 thìa nhỏ mật ong vào
  5. Cho 2 lát gừng tươi vào
  6. Tiếp tục đun nhỏ lửa 5 phút
  7. Cho 1 thì nhỏ bột nghệ vào
  8. Khuấy đều

Lưu ý

  • Nên dùng hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
  • Uống lúc còn ấm và vào buổi sáng

5. Bánh làm từ bột trà xanh cách giảm cân được nhiều người dùng

Bánh làm từ bột trà xanh cách giảm cân được nhiều người dùng
Bánh làm từ bột trà xanh cách giảm cân được nhiều người dùng

Nguyên liệu

  • Bột trà xanh
  • Các nguyên liệu để làm bánh

Cách làm

Khi làm bánh mà bạn muốn cho thêm bột trà xanh vào để tăng mùi vị và màu sắc hấp dẫn, lại có thể giảm cân hiệu quả.

Lưu ý khi áp dụng các cách giảm cân bằng trà xanh

  • Song song với việc dùng các cách giảm cân trên bằng bột trà xanh các bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thể thao thường xuyên hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Nên uống các thức uống này sau bữa sáng và trước bữa tối.
  • Các loại thức uống này sẽ giảm cảm giác thèm ăn của bạn.
  • Nên chọn các loại bột trà xanh thuần thiên nhiên.

Vậy là tôi đã chỉ cho các bạn 5 cách giảm cân bằng trà xanh cực kỳ đơn giản và an toàn mà hiệu quả mang lại thì không hề nhỏ. Còn chần chừ gì nữa mà không mau mau thử đi thôi, tôi đảm bảo nếu các bạn chăm chỉ, kiên trì sử dụng thường xuyên sẽ mang lại những sự hiệu quả bất ngờ đấy.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *